"You are what you eat"
“ You are what you eat “ istilah yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Diri kita adalah apa yang kita makan. Apa yang kita makan menentukan bagaimana energi yang kita dapatkan, kesehatan kita dan bahkan mood kita. Pertanyaan nya apa yang saat ini menjadi makanan utama kita ??? Melanjutkan dari postingan sebelumnya, di sini aku akan membagikan tentang hal baru dan pengalaman yang aku dapatkan dari buku “ The autoimunne solution “ ( the cook book version). Istilah autoimunne sendiri mungkin tidak asing bagi kita, yaitu suatu kondisi dimana sistim kekebalan tubuh kita menyerang bagian tertentu dari kita sendiri. Buku autoimunne solution ini di tuliskan oleh seorang dokter wanita, Amy Myers, dimana dirinya bergumul dengan penyakit autoimun ( penyakit tiroid) ), dimana selain mendapat terapi pengobatan medis , beliau juga mencari akar penyebab ( Root cause ) dari penyakit tiroidnya. Yaitu suatu ilmu pendekatan yang dinamakan Functional medicine. Mengapa saya
